Attraverso esercizi di ginnastica dolce che prevedono la mobilizzazione e il rinforzo dei muscoli e delle articolazioni, imparerai a utilizzare correttamente la tua colonna vertebrale e a stimolare le parti dello scheletro maggiormente colpite dalla carenza ossea dovuta all’osteopenia o, in casi più gravi, all’osteoporosi.

Unisciti a noi in questo percorso e scopri come puoi migliorare la tua salute e il tuo benessere attraverso la ginnastica dolce.